Размисли след моето участие в Радио Фокус

В последните години темата за прегарянето (burnout) се превърна в една от най-обсъжданите теми както в бизнеса, така и в личностното развитие. Все повече хора се чувстват изтощени, претоварени и изгубени, въпреки че постигат резултати, които на пръв поглед изглеждат като успех.

Именно върху тази тема разговарях по време на моето участие в ефира на Радио Фокус. В разговора обсъдихме как концепцията Икигай може да помогне на хората да открият по-дълбок смисъл в живота си и защо истинската причина за прегарянето често не е количеството работа, а липсата на връзка със собствените ни ценности.

В тази статия ще споделя по-подробно идеите, които разгледахме в интервюто, както и как философията на Икигай може да помогне на всеки човек да намери баланс между работа, смисъл и лична удовлетвореност.

---

Как започна разговорът в Радио Фокус

Темата на разговора в Радио Фокус беше свързана с един важен въпрос:

Защо толкова много хора прегарят, въпреки че работят усилено и постигат успех?

В интервюто споделих една идея, която често предизвиква силна реакция:

Прегарянето не идва от това, че работим много.
То идва от това, че работим в разрез със своите ценности.

Когато човек прави нещо, което има смисъл за него, енергията се възстановява много по-лесно. Когато обаче човек живее живот, който не е в синхрон с вътрешния му свят, всяка задача започва да тежи.

Точно тук се появява концепцията Икигай.

---

Какво означава Икигай

Икигай е японска философия за смисъла на живота.

Терминът идва от две японски думи:

• Iki (生き) – живот
• Gai (甲斐) – стойност или смисъл

С други думи, Икигай означава „причината, заради която се събуждаш сутрин“.

Много хора познават Икигай чрез известната диаграма с четири кръга:

1. Това, което обичаш
2. Това, в което си добър
3. Това, от което светът има нужда
4. Това, за което можеш да получаваш заплащане

В пресечната точка между тези четири елемента се намира нашият Икигай.

Но в разговора подчертах нещо важно – Икигай не е просто диаграма.

Това е процес на вътрешно осъзнаване.

Икигай означава да започнем да слушаме: своите емоции, желания, ценности и интуиция.

Защо толкова много хора губят връзка със себе си

Една от причините за масовото прегаряне е начинът, по който е устроен съвременният свят.

Обществото често измерва успеха чрез: доходи; статус; продуктивност; резултати.

Но човешката психика има нужда и от други елементи: смисъл, принадлежност, развитие и творчество.

Когато тези елементи липсват, човек може да започне да усеща вътрешна празнота, дори когато външно животът му изглежда успешен.

Много хора стигат до момент, в който си задават въпроса:

„Това ли е животът, който искам да живея?“

Прегарянето не е само физическа умора

Когато говорим за прегаряне, често си представяме физическа умора.

Но истинското прегаряне е много по-дълбоко.

То включва:

Емоционално изтощение

Човек започва да усеща липса на мотивация и ентусиазъм.

Загуба на смисъл

Работата започва да изглежда безсмислена.

Цинизъм

Появява се дистанция към работата и към хората.

Намалена енергия

Дори малките задачи започват да изискват огромно усилие.

Именно в такива моменти концепцията Икигай може да бъде изключително полезна.

Как да започнем да откриваме своя Икигай

В работата си като бизнес ментор и коуч често използвам Икигай като инструмент за лична яснота.

Процесът започва с няколко прости, но много силни въпроса.

1. Какво обичам да правя

Кои дейности ме зареждат с енергия?

2. В какво съм добър

Кои са моите естествени таланти?

3. Как мога да помагам на хората

Къде моите умения могат да създадат стойност?

4. Как мога да превърна това в устойчив доход

Как тази стойност може да се превърне в професия или бизнес?

Тези въпроси често водят до важни осъзнавания.

Дигиталният свят и загубата на вътрешна посока

По време на разговора в Радио Фокус засегнахме и друга важна тема – влиянието на дигиталната среда.

Днес сме заобиколени от:

• социални мрежи
• постоянен поток от информация
• сравнение с други хора
• очакване за непрекъсната продуктивност

Това създава огромен шум, който често заглушава вътрешния ни глас.

В резултат много хора започват да живеят според очакванията на обществото, вместо според собствените си ценности.

Малките стъпки към по-смислен живот

Важно е да разберем, че откриването на Икигай не означава незабавна драматична промяна.

Много често промяната започва с малки стъпки: ново хоби, обучение,творческа дейност и нов начин на работа.

С времето тези малки промени могат да доведат до много по-големи трансформации.

Икигай като път на развитие

Една от най-важните идеи в японската философия е, че Икигай не е статична точка.

Той се развива заедно с нас.

Нашите интереси се променят.
Нашите приоритети се променят.
Нашият опит се променя.

Затова е напълно естествено човек да открива своя Икигай на различни етапи от живота си.

Защо този разговор е важен

Моето участие в Радио Фокус беше важно за мен, защото отвори пространство за разговор за теми, които рядко се обсъждат открито.

Все повече хора започват да осъзнават, че:

• успехът без смисъл не носи удовлетворение
• работата без ценности води до изтощение
• животът без вътрешна посока създава чувство за празнота

Концепцията Икигай ни напомня, че истинският успех не е само в това какво постигаме, а и в това как се чувстваме по пътя.

Един въпрос за финал

Ще завърша с въпрос, който често задавам на хората, с които работя:

Кое е нещото, което ако започнеш да правиш още днес, ще те накара да се чувстваш по-близо до себе си?

Понякога отговорът е по-прост, отколкото очакваме.

И именно там започва нашият Икигай.

За автора

Станислава Павлова е бизнес ментор, Ikigai коуч и основател на платформата Coaching Real. Тя помага на коучове, терапевти и експерти в сферата на личностното развитие да превърнат своята мисия в устойчив онлайн бизнес чрез създаване на онлайн програми, курсове и мащабируеми модели на работа.

2026 не е просто поредната година в астрологичния цикъл.
Това е преломен момент, в който почти всички бавни планети сменят знаците си и
задават нова посока за следващите години. Съвпадът на Сатурн и Нептун в Овен
бележи край на дълъг период на размиване и начало на етап, в който визиите трябва да
бъдат превърнати в реални действия. Илюзиите вече не могат да съществуват без
структура, а намеренията изискват конкретна форма.
Паралелно с това Уран навлиза в Близнаци, а Юпитер преминава в Лъв – и двата са
мъжки и активни знаци. Това ускорява процесите, засилва нуждата от избор, движение
и заявяване на позиция.
Мисленето, комуникацията и личната изява стават ключови инструменти за развитие,
но и източник на напрежение, ако липсва яснота.
2026 е година, в която пасивното изчакване вече не работи. Посоката се задава от
онези, които са готови да поемат отговорност за решенията си и да действат
съзнателно в новите условия.

Какво ще донесе годината за отделните знаци?

ОВЕН
2026 е година, в която вие, овни, вече не можете да действате „по инерция“. Съвпадът
на Сатурн и Нептун във вашия знак променя самото усещане за това кои сте и как
взимате решения. Ако досега сте разчитали на импулс, смелост или вътрешен плам,
сега реалността изисква нещо повече – визия, структура и поемане на отговорност за
избора ви. Това е година, в която старата ви идентичност постепенно се разпада, а
новата още не е напълно оформена.
Юпитер в Лъв ви подтиква да се заявите по-смело, да излезете напред и да покажете
потенциала си. Но тук идва важната корекция – не всяка изява е растеж. Ако търсите
внимание без съдържание, резултатите ще са краткотрайни. Ако обаче използвате този
импулс, за да изградите нещо устойчиво, 2026 може да се окаже началото на дълъг и
стабилен период.
Уран в Близнаци действа при вас на по-фино ниво – променя начина, по който мислите,
общувате и взимате решения. Много овни ще усетят вътрешно напрежение, нужда да
говорят повече, да обясняват, да защитават позициите си. Важно е да не реагирате
прибързано – думите през 2026 имат по-голяма тежест, отколкото изглежда.
Партньорства
В отношенията вече не можете да разчитате на ентусиазъм без посока. Изправени сте
пред избора дали да пораснете заедно с партньора си или да се разделите с връзки,
които ви държат в стара версия на самите вас. Границите стават ключова тема – и тези,
които поставяте, и тези, които уважавате.
Работа и пари

Професионално 2026 не е година за хаотични скокове. Да, има възможности, но те
изискват търпение и стратегия. Финансово е важно да изграждате стабилност, а не да разчитате на моментен успех.

Това е година за полагане на основи.

ТЕЛЕЦ
За вас, телци, 2026 е година, която работи отвътре навън. Няма да има задължително
драматични външни събития, но вътрешно се случва сериозно пренареждане. Плутон
във Водолей постепенно променя представата ви за успех, кариера и обществено
признание. Това, което доскоро сте смятали за стабилно и сигурно, започва да изглежда
остаряло или недостатъчно смислено.
Юпитер в Лъв насочва вниманието ви към темите за дом, принадлежност и вътрешна
стабилност. Много телци ще усетят нужда да укрепят основите си – емоционални,
семейни или дори физически. Това не е бягство от света, а подготовка.
Уран в Близнаци засяга директно вашите ценности и начина, по който печелите и
управлявате пари. Това е важен момент: старите модели на сигурност започват да се
разклащат. Възможно е да се появят нови източници на доходи, но и нужда да мислите
по-гъвкаво и нестандартно. Ако се вкопчите в старото, напрежението ще се увеличи.
Партньорства
В отношенията излизат темите за привързаност и страх от загуба. Започвате да
виждате ясно къде сте оставали във връзки само заради усещането за сигурност. 2026
ви учи, че истинската стабилност не идва от контрола, а от доверието – към себе си и
към другия.
Работа и пари
Финансово това е година за преструктуриране. Не е момент рискове, но е отличен
период да промените начина, по който мислите за стойността си. Работата „зад кулисите“, планирането и обучението ще дадат резултат в следващите години.

БЛИЗНАЦИ
2026 е повратна година за вас, близнаци, защото Уран навлиза във вашия знак и
започва дългосрочен процес на обновление. Това не е внезапна промяна, а постепенно
освобождаване от стария начин на мислене. Вие започвате да гледате на света по
различен начин, да поставяте под въпрос идеи, които доскоро са ви изглеждали логични
и правилни.
Плутон във Водолей подкрепя този процес, като ви тласка към нов светоглед чрез
обучение, изследване на нови хоризонти, възприемане на различен мироглед. Юпитер
в Лъв усилва нуждата да изразявате себе си, да говорите, да споделяте идеи и да
заемете по-видима позиция.
Това е година, в която умът ви работи на високи обороти. Важно е обаче да не се
разпилявате – не всяка идея трябва да бъде реализирана веднага.
Партньорства

Отношенията при вас се градят на комуникация. Ако няма разговор, няма връзка. 2026
може да донесе нови запознанства, но и ясно разграничаване – с кого можете да
вървите напред и с кого вече говорите „на различни езици“.
Работа и пари
Професионално това е силна година за интелектуален труд – обучение, писане,
технологии, консултиране. Финансовият напредък идва чрез идеи и адаптивност, а не чрез рутинни усилия.

РАК
За вас, раци, 2026 е година на дълбока трансформация на усещането за сигурност.
Плутон активира теми, свързани с контрол, доверие и споделени ресурси. Това може да
засегне както финансови, така и емоционални връзки. Старите механизми за
самозащита вече не работят по същия начин.
Юпитер в Лъв ви подтиква да преосмислите собствената си стойност – какво
заслужавате и какво повече не сте склонни да приемате. Уран в Близнаци действа по-
тихо, но силно – активира подсъзнателни страхове, стари модели и нуждата да се
освободите от психически товар.
Партньорства
Интимността става по-дълбока, но и по-изискваща. Вече не можете да поддържате
връзки, основани на зависимост или страх от самота. Истинската близост изисква
честност, дори когато е неудобна.
Работа и пари
Финансовите въпроси са централни. Възможни са промени в доходите или в начина, по
който управлявате общи ресурси. 2026 изисква повече планиране и поемане на контрол над собствената ви стабилност.

ЛЪВ
2026 е ключова година за вас, лъвове, защото Юпитер преминава през вашия знак и
усилва всичко, което вече съществува във вас – амбиции, желание за признание, нужда
да заемете централна позиция. Това не е автоматична „щастлива“ година, а година на
разширение, което изисква осъзнатост. Колкото по-ясно знаете кои сте и какво искате да
изградите, толкова по-силен ще е ефектът. Ако обаче действате водени само от его или
нужда от внимание, напрежението бързо ще се върне срещу вас.
Плутон във Водолей стои срещу вашия знак и поставя отношенията под силен натиск.
2026 ви учи, че лидерството вече не означава да доминирате, а да създавате
равнопоставени връзки. Уран в Близнаци допълнително активира социалния ви кръг –
приятелства, групи, общности. Средата около вас се променя и не всички хора ще
останат част от живота ви.
Партньорства
Връзките са една от най-важните теми през 2026. Вие ще сте изправени пред въпроса
доколко умеете да споделяте сцената. Силните партньорства могат да се задълбочат и

да станат изключително значими, но връзките, в които има борба за надмощие, ще се
изчерпят бързо. Балансът между личната ви изява и нуждите на другия е решаващ.
Работа и пари
Професионално има потенциал за растеж, видимост и признание. Можете да получите
възможност да водите, да представлявате, да бъдете лице на проект. Финансовият
напредък идва, когато поемате отговорност, а не когато търсите бърза печалба. Работата в екип е по-важна от индивидуалната демонстрация.

ДЕВА
За вас, деви, 2026 е година на пренастройване на ежедневието, работата и начина, по
който разпределяте енергията си. Плутон във Водолей започва дълбок процес на
промяна в рутините, навиците и дори в отношението ви към тялото и здравето. Това,
което досега сте правили по навик, започва да изисква нов подход.
Уран в Близнаци активира професионалната сфера и носи неочаквани промени – нови
технологии, нови изисквания, нови роли. За вас това може да бъде стресиращо, защото
нарушава усещането за контрол, но същевременно отваря врата към по-свободен и
интелектуално стимулиращ начин на работа. Юпитер в Лъв работи по-тихо, като ви
насочва към вътрешно израстване и нужда от повече почивка и смисъл.
Партньорства
Отношенията показват ясно къде сте се претоварвали, поемайки твърде много
отговорности. Вече не можете да бъдете „опората за всички“ за сметка на себе си. 2026
изисква по-ясно разпределение на ролите и по-малко саможертва.
Работа и пари
Професионално това е година на промени, които първоначално може да изглеждат
неудобни, но в дългосрочен план водят до по-ефективна система. Финансово е важно
да оптимизирате разходите и да инвестирате в умения, а не да разчитате на стабилност по навик.

ВЕЗНИ
2026 активира при вас темата за личното изразяване и въпроса доколко живеете в
съответствие със собствените си желания. Плутон във Водолей ви подтиква да излезете
от ролята на „удобния човек“ и да заемете по-ясна позиция. Това може да разклати
външния баланс, но е необходимо за вътрешната ви цялост.
Юпитер в Лъв разширява социалния ви живот и носи нови възможности чрез хора,
групи и общи проекти. Уран в Близнаци променя мирогледа ви – възможни са нови
идеи, обучение, пътувания или контакт с напълно различни гледни точки. Светът ви се
разширява, но изисква и избор.
Партньорства
Връзките преминават през момент на истина. Вече няма да можете да правите
компромиси, които противоречат на вътрешните ви ценности. Или отношенията се

обновяват на по-честна основа, или постепенно се раздалечавате. Ясната комуникация
е решаваща.
Работа и пари
Професионално това е добра година за работа в екип, съвместни проекти и социални
инициативи. Финансово възможностите идват чрез партньорства и контакти, но изискват ясни договорки и граници.

СКОРПИОН
За вас, скорпиони, 2026 е година на стабилизиране на основите. Плутон – вашият
управител – във Водолей активира дълбоки теми, свързани с дом, семейство и
вътрешна сигурност. Това не са бързи процеси, а дълбоки пренареждания, които
изискват време и честност към самите вас.
Юпитер в Лъв поставя фокус върху кариерата и обществената ви роля. Може да се
появят възможности за израстване, но и по-голяма отговорност. Уран в Близнаци засяга
теми за споделени ресурси, финанси и психологически зависимости – това, което е
било прикрито, започва да излиза наяве.
Партньорства
Отношенията стават по-интензивни и изискват пълна откровеност. Вече не можете да
поддържате повърхностни връзки. Истинската близост изисква доверие, но и готовност
да пуснете контрола.
Работа и пари
Професионално 2026 може да донесе важни решения, свързани с посоката ви.
Финансово е важно да управлявате внимателно общите ресурси и да избягвате неясни
договорки. Годината е подходяща за изграждане на дългосрочна стабилност, не за рискови ходове.

СТРЕЛЕЦ
2026 за вас, стрелци, е година на разширяване на хоризонтите, но не по обичайния лек
и ентусиазиран начин. Юпитер в Лъв активира теми, свързани с визия, смисъл,
образование и лична философия, но този път растежът идва с изискване за яснота и
поемане на позиция. Вече не е достатъчно да „вярвате“ – нужно е да покажете какво
стои зад убежденията ви.
Уран в Близнаци стои срещу вашия знак и променя начина, по който се случват
срещите с другите хора. Партньорствата, договорите и важните разговори стават
непредсказуеми, но и силно освобождаващи. Хората, които влизат в живота ви през
2026, не са случайни – те носят нови гледни точки и ви изваждат от зоната на комфорт.
Плутон във Водолей подкрепя промяната в мисленето и начина, по който общувате.
Партньорства

Отношенията изискват гъвкавост. Вие сте свикнали да водите с визия, но през 2026 ще
трябва да слушате повече. Връзките, които позволяват свобода и интелектуален обмен,
се развиват. Там, където има фиксирани роли и очаквания, напрежението нараства.
Работа и пари
Професионално това е силна година за обучение, преподаване, международни проекти,
медии и публична изява. Финансовият напредък идва чрез разширяване на обхвата, но само ако е подкрепено с реални умения и последователност.

КОЗИРОГ
За вас, козирози, 2026 е година, в която се променя разбирането за сигурност и
стойност. Плутон във Водолей продължава да трансформира финансовата сфера и
начина, по който оценявате себе си и труда си. Старите модели на контрол и
натрупване започват да губят ефективност, ако не са подкрепени с гъвкавост.
Юпитер в Лъв активира теми, свързани със споделени ресурси, дълбоки връзки и
психологическа трансформация. Уран в Близнаци променя ежедневието и работната
среда – възможни са внезапни промени в задачите, режима или начина, по който
функционира екипът около вас.
Партньорства
Отношенията стават по-интензивни и изискват доверие. Вие сте поставени пред избора
дали да споделяте контрола или да останете сами със своята отговорност. Истинската
близост идва, когато позволите уязвимост.
Работа и пари
Професионално 2026 изисква адаптация. Рутината се променя, а новите условия
изискват по-гъвкав подход. Финансово е важно да преразгледате дългосрочните си стратегии и да се откажете от модели, които вече не работят.

ВОДОЛЕЙ
За вас, водолеи, 2026 е една от най-значимите години в последните десетилетия.
Плутон във вашия знак продължава дълбоката трансформация на идентичността ви.
Начинът, по който се възприемате и по който ви виждат другите, се променя
необратимо. Това е процес, който изисква честност и готовност да пуснете старите
роли.
Юпитер в Лъв стои срещу вашия знак и поставя силен акцент върху партньорствата.
Уран в Близнаци ви подкрепя, като активира творческото мислене, изразяването и
желанието да живеете по-свободно. 2026 е година, в която вече не можете да бъдете
„наблюдател“ – трябва да участвате активно.
Партньорства

Отношенията са съдбовна тема. Привличате силни личности, които ви отразяват ясно –
както силните, така и слабите ви страни. Половинчатите връзки приключват. Остават
тези, в които има равнопоставеност и обща визия.
Работа и пари
Професионално е време за нова посока. Работата трябва да има смисъл и бъдеще.
Финансово може да има колебания, ако не сте в синхрон с това, което реално искате да правите.

РИБИ
2026 за вас, риби, е година на заземяване и приключване на илюзии. Съвпадът на
Сатурн и Нептун – вашият управител – вече не е във вашия знак, но последствията от
този дълъг цикъл стават видими. Вие започвате да виждате ясно къде сте се раздавали
без граници и къде сте отлагали реални решения.
Юпитер в Лъв насочва вниманието към работа, здраве и ежедневие. Уран в Близнаци
активира теми, свързани с дом, семейство и вътрешна стабилност. Това може да
донесе неочаквани промени в жилищната ситуация или в отношенията с близките, но
целта е освобождаване от стари емоционални модели.
Партньорства
Отношенията изискват яснота. Вече не можете да живеете в неясни или едностранни
връзки. Истинската близост идва чрез равнопоставеност и честен разговор.
Работа и пари
Професионално 2026 изисква дисциплина. Финансовата стабилност идва чрез ред,
планиране и поемане на отговорност. Това не е година за бягство, а за подреждане на реалността.

Пожелавам на всички изобилна и осъзната 2026 година!

Астро автор за Coaching Real: Ралица Стоянова / The Capricorn project FB: https://www.facebook.com/the.capricorn.astrology

Вървим по пътя наречен живот! Едни сме отлични актьори, други не чак толкова. 

Важното е когато излезеш на сцената, как ще преминеш през нея?!

Coaching Real е изживяване, в което преоткриваме себе си.Разгръщаме още повече потенциала си, разгръщаме мисията си, за която сме дошли на тази земя. 

За мен Coaching Real е да видя празнотите си, да провокирам себе си, да изляза от ежедневието си, да обичам истински! Да оставим място за едно пробудено общество с ценности, за нашите осъзнати наследници.

Впускам се в процес на мониторинг, достигам до хората като ги разглеждам отгоре надолу, изкарвам техният потенциал на повърхността.

За да не ви оставям в питане, какво означава това да разглеждам човек отгоре надолу, ще ти разкрия, че в света има два вида хора, едните са тези, които виждат зоните където можеш да “хвърчиш” с лекота и осъществяваш всяка твоя мечта, а другите са тези които взимат решенията.

Всеки носи в себе си Уникалната формула с която е дошъл тук, за да броди с пълна 

сила по сцената на Живота.

Отвори Вселенските врати с Coaching Real.

Отключи потенциала си.

Purple Love

Станислава Павлова

Вероятно алармата на телефона е доста нахална всяка сутрин с изключение на съботно, неделните сутрини, когато телефона е в „случаен режим“ flight mode.

Има сутрини, в които нещата не изглеждат толкова красиви и позитивни, колкото ни се иска.

Има сутрини, в които светът изглежда враждебно и неприветливо място. 

Има цели дни, в които смисълът за малко бяга и само от нас зависи да го намерим отново. 

Има сутрини, в които просто ни се иска да се изключим от Света и всичко заобикалящо ни.

Има сутрини…довърши ти.

Днес ще ви пиша за една японска притча, която всеки път когато загубя, посока ме връща към моят „център“.

„В малък японски град на остров Окинава, млада жена била тежко болна. Никой не разбрал причината за нейното заболяване, за да ѝ помогне. Тя била добре позната за хората, защото била съпруга на кмета. Притекли се, за да помогнат за нейното лечение, най-добрите лекари и знахари, но със всеки ден животът я напускал.

Денят настъпил. Настъпил момента в който тя знаела, че това е нейният последен ден. Тогава разбрала, че животът си отива завинаги. Усетила, че душата бавно се отделя от тялото. Душата й полита. Жената се изпълнила със съжаление. Настъпило ранно утро, времето, в което тя обикновено се събуждала, за да започне своя ден – изпълнен с глъчка и грижа за околните.

Спомените й за младостта, за сватбата си, за раждането на децата, за тяхното детство, я държаха през последните й дни. Всеки ден си припомняла за работа, за хората, с които се срещала през годините. Едни неща не се смирила с тях, за други се усмихвала, за трети потъгувала. Но едно единствено нещо, най-силно не й давало мира на душата, за това, че така несправедливо била наказана от съдбата. Тялото ѝ става леко като пеперуда.

В този миг, погълната от ново, непознато чувство, тя чула ясен и приятен глас, който я попитал:
– Коя си ти?
– Аз съм Мегуми, жената на кмета – бързо и някак сковано отвърнала тя.
– Аз не питам как се казваш и кой е твоят мъж. Кажи ми, коя си?
– Аз съм майка на три деца.
– Питам те: „Коя си“?
– Аз съм учителка в училище – продължила неуверено жената.
– Нима те питам колко деца имаш и къде работиш?

Жената се почувствала още по-объркана. Но гласът прозвучал отново. В него нямало припряност или недоволство. Но пък имало много любов, имало толкова време, колкото ѝ било нужно. Тя чувствала това, но не знаела какво да отговори. Давала все нови и нови отговори, но чувала един и същи въпрос: „Коя си ти?“ Сторило й се, че е минала цяла вечност. Вече нямала никакви отговори. Притихнала. Гласът мълчал. И в тази неподвижна тишина тя внезапно почти шепнешком казала:
– Аз съм тази, която се събужда всеки ден, за да обича, за да помага на семейството си и да учи децата в училище.

В този миг тялото ѝ потръпнало и тя почувствала как кръвта й започнала да кипиа, как сърцето ѝ бие така силно, че не чувала нишо друго. Без да обръща внимание на слабостта си, тя станала от леглото, пристъпила до прозореца, дръпнала пердето и лицето ѝ се озарило от яркото утринно слънце. Погледнала в часовника – било времето, в което тя обикновено се събуждала, за да започне деня си – пълен с грижи и глъчка. Облякла се, влязла в кухнята и започнала този нов ден, изпълнена със сили и живот.“

Тя открила своя ikigai – това, заради което всеки от нас идва на този свят, което дава сили и смисъл на живота ни. Това, което събужда любовта и ни дарява светлина. Това, без което се чувстваме опустошени и без което животът ни бавно гасне от неизлечима болест. 

Ikigai – това, заради което се будим всяко утро.

Притихвайте по често, за дa не губите себе си.

Станислава Павлова – ikigai

Здравейте на всички ентусиасти, решили да се впуснат в света на собствения бизнес.

Днес ще дам по-дълбоко обяснение, защо е важно да се подготвиш, преди да стартираш? И какво включва подготовката?

Колкото по-подготвени сте, толкова по-малко ще грешите и пътя ви нагоре ще бъде по-кратък и бърз. За старт на подготовката е добре да отделите време за личностно изграждане. Качествата, които притежаваме като предприемачи са много повече и хубавото е, че всички от тях могат да се научат. Никой не се е родил научен, за това пък господ ни дава разум, да размишляваме, да се убеждаваме, да искаме , да сбъдваме.

Различните хора се мотивират по различен начин. Изграждат се като личностни отново по различен начин. Важното тук е да намерите, кое ви мотивира и ви кара да растете. Лично мен ме мотивира семейството, мотивира ме резултата от това какво ще бъда след 5 или 10, дори след 20 години. Това, което си представям е повече от успех, това е пълно удовлетворение на огромния труд и постоянство през всички тези години. Мотивира ме смисъла, смисъла в това, което правя и защо го правя. Знам, че не мога да спася света, че не мога да помогна финансово на всички деца в нужда, но мога да намеря начин да бъда полезна под друга форма. ВСЕКИ ЕДИН ОТ НАС МОЖЕ!

Развивайте качества, защото ще са ви нужни! Качества като: Организационни умения, социалност, конкурентост, иновативност, превръщайте идеите в действия, бъдете ориентирани към резултати, поставяйте си цели и ги изпълнявайте, бъдете фокусирани към работата с клиенти (МНОГО Е ВАЖНО!), развийте предприемаческото си мислене, можете да менажирате собственото си време ефективно, бъдете любопитни, бъдете креативни, чувствайте се удобно с несигурността, бъдете адаптивни, работете в екип, бъдете готови да поемете големи отговорности, развийте критичното си мислене, научете се да разрешавате конфликтни ситуации възможно най-бързо и безболезнено, бъдете уверени, бъдете работливи, бъдете емоционално интелигентни, бъдете УСТОЙЧИВИ. Устойчивостта ще ви помогне да преминете и през най-трудните си периоди и в бизнеса и в личен план. След като развиете поне 70% от тези качества, можете да преминете напред и да продължите с подготовката. Четете книги свързани с тези тематики, гледайте автобиографични филми на успели предприемачи и ще натрупате достатъчно увереност и знания, които ще ви докоснат до вашия старт.

Следваща стъпка е изучаването на чужди езици. Някои от нас са имали късмета да завършат езикови гимназии и да владеят поне два езика. В днешно време английския език не се брои, той е просто задължителен. Плюс него е добре да имате поне още един, като : немски, френски, руски, испански, италиански и т.н.

Често чувам, че хората се оплакват от заплащането, не са доволни от това какво плаща българския работодател или бизнес. Добре тогава, донесете западната икономика тук, напълно възможно и лесно ще бъде за вас, ако владеете поне два чужди езика. Ще може да оперирате бизнеса си от България и да разполагате със западна заплата. Какво по-хубаво от това? Съгласни ли сте?

За днес достатъчно J Очаквайте от мен всеки месец разгръщане на всяка следваща стъпка преди началото на старта. Следващата тема ще бъде проучване на идеята и бизнеса, който имаме. А, вие не забравяйте да се заредите със сериозен брой мотивиращи книги за лятото.

До скоро!

Поздрави,

Д. Велева-Иванова

Запазете безплатна консултация

Оттук започва всичко. За да живееш балансирано, а след това и за да постигаш целите си, ти трябва здрава основа и постоянна практика.

Това е като танц в четири стъпки. Управление на ментално-емоционалното  състояние. Правилно поставяне на цели. Отстраняване на лимитиращите убеждения, които демотивират. Вслушване в, и следване на интуицията.

Кое от тези неща ти преподаваха в училище?

Ами тогава нямаше такова училище. Днес има. Нарича се Клуб „Подсъзнателна Промяна“.

Но нека най-напред ти разкажа за четирите стъпки, защото зная, че за това се спря да прочетеш тези редове.

Стъпка номер 1. 

Управлявай стреса. Отговаряй на стреса, вместо да му реагираш панически. Когато отговаряш на стреса с умение, ти отговаряш умело.

Никой не може да твори щастливо в стресирано състояние. Никой не може да избегне стреса. Но някои хора са подготвени да се връщат бързо към баланс. Други го носят с години. Хроничният стрес разболява. Осуетява всяка мечта. Как е при теб?

Стъпка номер 2.

Когато мислиш, мисли САМО за това, от което искаш повече в живота си. Когато мечтаеш, рисувай подробностите, специфичните детайли на това, което най-много те радва в това, което искаш да получиш като житейска опитност. Много хора се фокусират върху детайлите на това, КАК именно ще постигнат мечтата си и неусетно се изпълват с мисли за невъзможното. НЕ бъди от тях. Не ти трябва да знаеш как, ще го откриеш постепенно. Но ти трябва вяра, че дори и да не знаеш как, ще успееш.

Стъпка номер 3

Какво казват близките ти за това, което искаш да постигнеш? Обгради се с хора, които вярват силно в теб. Пази се от ограничаващи убеждения. Те са убийци на мечти. Направи инвентаризация и открий къде сама се стопираш. Имаш ли идентичността на тази, която може да има това, което искаш?  Колко си вярваш, от едно до сто процента? Сто ти трябват, позна.

Стъпка номер 4

Умееш ли да различаваш гласа на интуицията измежду целия хор от гласове в главата ти? А как я активираш? В теб има неограничен потенциал от ресурсни идеи и информация с решение на всеки проблем. Трябва ти само умение да се свързваш с тази част на ума, тоест интуицията. Много хора усещат какво трябва да се направи, къде трябва да отидат, с кого да се свържат, за да намерят решение на проблем, но после се разколебават и отлагат, влизат в размишление. Тоест самосаботират се. 

Тайната е една> За успеха, който гониш, трябва тренинг. Настройка на ума и мозъка ти. На фокуса. На вътрешното ти състояние. 

Твоят ум има невероятна сила. Вземи силата на своя страна. Научи се как.

Заповядай на отворени врати на нашето училище  на ума.

Следващата дата е на 5ти юли 2022.

В открита групова  Zoom  сесия ще откриеш:

-как се откриват лимитиращи убеждения

-как се отстраняват

-как ти дори не се усещаш, че ги имаш

-как те спират по пътя към целта 

За да получаваш известия за подобни безплатни събития, както и за да получиш

Zoom линка за 5ти юли, присъедини се към нашата Безплатна Viber Общност за Подсъзнателно Програмиране тук: https://invite.viber.com/?g2=AQBTdj6UOun0QU6ebCLkp%2F1131mCjsaPm8Ay4DsK%2Fu9vrNwNPkWHN2nsMYGRFC%2Fd

Това е от мен за сега. До среща.

С обич,

Мира

Всеки човек мечтае за голямата любов, за своята сродна душа и в същото време има толкова много самотни хора, опарени след болезнена връзка.

По рафтовете на книжарниците крещят заглавия като

„Мъжете са от Марс, жените от Венера“, разказващи за това, колко различни са двата пола. В книгата „Защо мъжете лъжат, а жените плачат“ от Алън и Барбара Пийз са представени „научно проверени факти“ за мъжете и жените 😉:

– „Адам и Ева са най-щастливата двойка на света, защото той не е имал тъща, а тя – свекърва“; 

– „100% от разводите започват с брак“; 

– „Жените използват мълчанието, за да накажат мъжете. Но мъжете обожават тишината“; 

– „Има две теории за воденето на спор с жена. Нито една от двете не действа.“

При мен хората идват, когато има болезнен проблем и обикновено този проблем е в партньорствата им. Защо?

Трудно е да обичате човек, с когото сте в конфликт, нали?

Невъзможно е да имате добри отношения с партньор, който е предал доверието ви. Или го прави непрекъснато, а вие си затваряте очите – като в изневярата.

Много трудно и почти невъзможно е да поддържате връзка с човек, който ви наранява.

Невъзможно е да имате добри отношения с партньор, който казва едно, а върши друго. Или който ви пренебрегва за сметка на по-маловажни неща, като например: приятели, работа, нещо по телевизията, политически спорове – нужно ли е да продължавам?

Невъзможно е да допуснете до себе си нов човек след болезнена раздяла или – не дай боже – травма.

Докато сме влюбени, всичко ни се вижда прекрасно в човека насреща, мислите ни кръжат все около него. Но след време – според изследвания, след като мозъкът спре да отделя хормони като допамин и норепинефрин, които създават чувството на силно привличане, се събуждаме и започваме да забелязваме черти и качества, за които преди сме били слепи.

Докато нещата в живота вървят добре, и нашите отношения вървят наред. Проблемите настъпват, когато в живота се случи нещо непредвидено, настъпи криза – загуба на работа, болест, започване на нов бизнес, заминаване в друг град, държава. Много връзки се разпадат именно под напора на непредвидени обстоятелства, към които партньорът или партньорите не могат да се адаптират.

Когато водя семинарите за материалното изобилие и парите,

ХОРАТА НЕ СТРАДАТ ЗАРАДИ САМИТЕ ПАРИ, А ЗАРАДИ ВЗАИМООТНОШЕНИЯТА ПОКРАЙ ПАРИТЕ

„Докато създавахме бизнеса си, се налагаше да си броим стотинките, а при развода ме принуди да се откажа от най-апетитните имоти“. Или „когато ми откраднаха колата, купена със заем, точно близките ми злорадстваха – все едно така ми се пада“. Хората често казват: Прежалих парите, но психическата травма ми остана.

Виждате ли, когато ние много искаме едно нещо, ние сме склонни да го видим дори когато го няма. Така и с партньорствата – в другия човек виждаме това, което искаме да видим, харесваме в него своята собствена положителна „сянка“ (нашите хубави качества). Ние прехвърляме върху него нашите идеалистични представи за партньорствата, любовта, семейството. Това означава, че ние ще имаме определени очаквания как трябва да се държи този човек и как трябва да постъпва – и когато той не ги оправдае, страдаме ние.

Дълго време работих с клиентка, чийто партньор й изневеряваше. В първите една-две години всичко било чудесно – с романтичните пътешествия, приятните изненади и милото общуване. В последствие тя започва да забелязва похожденията му. Когато започнахме да работим, стана ясно, че сигналите са били налице още в началото, но тя някак си все не ги е регистрирала. Това означава, че тя знае за тях, но остава във връзката с надеждата, че ще се върне чудото от първите месеци на влюбването им. Започва да го конфронтира, но това само води до още повече кавги, а не до промяна. И двамата изпитваха силни чувства един към друг, това беше видно, защото и двамата държаха и оставаха във връзката.

Казах на моята клиентка, че пред нея има два възможни пътя. Първият – да приеме човека такъв, какъвто е – в т.ч. с похожденията му, и да продължи да се радва на времето, когато са заедно (вместо да го прекарва в разправии и скандали за поредните му изневери). Или втория – да излезе от връзката. Всъщност тя точно това беше направила, но страдаше дълбоко и не можеше да спре да мисли за отношенията си с него.

По време на работата ми с нея тя трябваше да се научи да цени себе си повече, да започне да заявява себе си по-твърдо и уверено във всичките си връзки – както с романтичните партньори, така и с колегите. Нужно беше да изцелим доста рани от предишните й романтични връзки, дори от детството й. В крайна сметка тя успя да излезе от това преживяване като една уравновесена и уверена в собствената си стойност жена, която знае какво иска в една връзка и може да го отстоява.

Друг път работих с жена, която се примиряваше да стои във връзка само за да не е сама, въпреки че още след шест месеца от началото на връзката беше хванала партньора си да сваля други жени. Тя го беше подкрепяла емоционално и издържала материално, когато той беше останал без работа и, естествено, беше изпълнена с негодувание от поведението му. Вместо да планират ипотека или лятна почивка, той харчеше парите си за скъпи маркови нови дрешки и обувки. Той я заплашваше, че ще я изхвърли от вкъщи, ако тя си купи нещо ново, държеше я изкъсо за всяка похарчена стотинка, и дори за всяка дреболия, чрез която можеше да я контролира или да я накара да се чувства неуверена – защо не е излъскана къщата, защо няма сготвено ядене и т.н.

Истината беше, че в самата ми клиентка съществуваше дълбока неувереност – че нещо не й достига, че не е достатъчно добра, и че на всяка цена трябва да бъде с мъж. В противен случай щеше да бъде провал в очите на баща си – и то при положение, че тя беше много успешно реализирана в професията си и беше материално независима. Когато проследихме чрез ТЕС и Пренареждане на Матрицата миналото й, видяхме, че тази неувереност идва от нейната майка, която клиентката ми пренасяше в своята връзка.

Тя си припомни сцена от много ранното си детство, когато е момиченце, което седи замръзнало от ужас, защото мама и баба са уплашени от тате и шетат притеснено в къщата. Татко й има необуздани изблици на гняв и единственото, което го омилостивява, е по-малкият й брат. Клиентката ми винаги беше ревнувала родителите си от брат си. Той винаги се беше радвал на вниманието и благосклонността им, като за бели направени от него, наказвали нея, а той злорадствал.

Но истинската причина за нейната ситуация се изясни в сесията, когато успяхме да стигнем до още по-ранен спомен от момента на изписването й от родилното. Докато майката повива новороденото, бащата отсича: „Трябваше да е момче!“, и излита намусен от стаята. Когато попитахме неговото минало аз защо не се радва на новородената си дъщеря, бащата простена:

„Трябваше да е момче като на Гошо (негов приятел). 33 години чакам дете, и то е момиче! Сега всички ще я лъжат (разбирай, мъжете ще я лъжат, тъй както той е лъгал жените). Няма да имам мира, докато не я оженя!“

Много неща станаха ясни за моята клиентка: защо се примирява във връзка, която не е най-добра за нея, само и само да не е сама, защо търпи контролиращо отношение от мъжа си – просто повтаряйки модела на взаимоотношенията от родното й семейство. Стана ясно какво не й достига – а именно, че не се е родила момче. Това неизразено почти невидимо неодобрение на баща й я беше карало вечно да търси как да му угоди, при това абсолютно несъзнателно. Но също така тя си припомни сцени на близост и любов с баща си, които дотогава тя беше интерпретирала погрешно.

Виждате ли, ние научаваме в родното си семейство какви са взаимоотношенията между мъжете и жените и след това абсолютно несъзнателно ги пренасяме в нашите. Жените обикновено повтаряме модела на майките си (или главната жена, която е участвала в отглеждането ни), докато мъжете – на мъжа в семейството. По-късно

В ЖИВОТА СИ НЕСЪЗНАТЕЛНО ЩЕ СЕ СПРЕМ НА ПАРТНЬОРИ, КОИТО НАПОДОБЯВАТ БАЩИТЕ НИ (АКО СМЕ ЖЕНИ) ИЛИ МАЙКИТЕ НИ (АКО СМЕ МЪЖЕ)

В някои случаи, когато тези примери са много негативни, ние отиваме в другата крайност – никога да не бъдем като майка си или никога да не допуснем мъж до себе си като баща си.

И понеже се обвързваме по този начин, очакваме, че нашият партньор ще постъпва по начина, по който сме наблюдавали нашия родител да постъпва. Изискваме го даже, правим сцени, заплашваме, че ще го напуснем и си го мислим дори, за да облекчим 

неудовлетворението и болката си.

Взаимоотношенията са трудни. Точка. Но именно техники като ТЕС и Пренареждане на Матрицата могат да ни помогнат да се гмурнем дълбоко в емоциите, да заздравим и излекуваме раните от най-ранни и дори недостъпни за съзнателната ни памет спомени, да „пренапишем“ вярванията, които сме си създали и около които се върти светът ни. Чрез работата с тези техники можем постепенно да си създадем нови модели на общуване и присъствие първо вътре в нас самите, и след това в партньорство.

ТЕС може да ви е от помощ и когато:

– сте преживели обида от ваш партньор, близък или колега

– ако до гуша ви е дошло да предъвквате в ума тежките думи или действия на партньора ви

– ако сте дълбоко разтърсени и не сте сигурни, че връзката ви има добро бъдеще, но търсите начин за вътрешно умиротворение.

Ако чувствате, че сте готови да изучите метода из основи и да надградите с метода Пренареждане на Матрицата, за да промените начина, по който се свързват със света, с хората и с романтичните партньори…

заповядайте на предстоящите сертификационни семинари:

🔷 Техники за емоционална свобода – 24, 25 и 26 юни 2022, София

Сертификационно обучение по ТЕС ниво 1 и 2, 26-28 юни 2026

🔷 Пренареждане на Матрицата – 7-10 юли 2022,  София

Сертификационно обучение по Пренареждане на Матрицата 9-12 юли 2026